Congress Aqua Exercise 2026

Livro "Uma vida dedicada às piscinas"

Livro "Uma vida dedicada às piscinas"

Eficiência energética em piscinas

Gestão da manutenção e melhoria da eficiência energética numa piscina.

Sun Club — gestão integrada de um complexo desportivo

Sun Club — gestão integrada de um complexo desportivo, em que a piscina constitui uma das áreas centrais.

Livro "Viver interno entre valores e a vida"

Livro "Viver interno entre valores e a vida"

Organização administrativa, planeamento pedagógico e estratégias de venda Aquatop

Organização administrativa, planeamento pedagógico e estratégias de venda Aquatop.

Precisamos de uma ENDAS em Portugal? O modelo italiano e os desafios do futuro do desporto

Precisamos de uma ENDAS em Portugal? O modelo italiano e os desafios do futuro do desporto.

Aquabike Original

Aqua Hip Hop

Coreo vs Interval 3.1

Intense Mix Brasil

Método 25

Aquatic Steps

Power Combos

AMT — Aquatic Manual Therapy

A AMT – Aquatic Manual Therapy é um sistema de avaliação, diagnóstico e tratamento das disfunções neuromusculares e musculoesqueléticas, que utiliza uma abordagem integrada baseada em terapia manual, osteopatia e técnicas de intervenção fascial. O método procura identificar e tratar as causas das alterações de movimento, tensão e equilíbrio corporal, contribuindo para a recuperação de lesões, melhoria da mobilidade e redução da dor. Através da abordagem da tensigridade, considera o corpo como um sistema integrado, no qual músculos, fáscias, articulações e estruturas conjuntivas se relacionam e influenciam mutuamente. O objetivo é promover uma recuperação mais eficiente e restabelecer a funcionalidade, equilíbrio e qualidade do movimento.

Preparação Aquática para o Parto

Preparação Aquática para o Parto foi desenvolvido para proporcionar aos profissionais conhecimentos teóricos e práticos sobre a utilização do meio aquático como recurso na preparação da mulher para a gestação, o trabalho de parto e o pós-parto. A formação aborda os benefícios e as particularidades do exercício aquático durante a gravidez, técnicas de mobilidade, respiração, relaxamento, fortalecimento e consciência corporal, com especial atenção à preparação da região pélvica e às estratégias que podem contribuir para uma experiência de parto mais confortável e segura.

Recuperação Aquática Pós-Parto

A Fisioterapia na recuperação pós-parto no meio aquático utiliza as propriedades da água como recurso terapêutico para promover uma recuperação progressiva, segura e confortável. A flutuação e a pressão hidrostática permitem reduzir a sobrecarga articular, facilitar os movimentos e proporcionar maior conforto durante os exercícios, favorecendo a mobilidade, o fortalecimento muscular, a recuperação do pavimento pélvico e da região abdominal, além da melhoria da postura e da consciência corporal. A intervenção aquática pode ainda contribuir para o relaxamento, redução de desconfortos e retoma gradual da atividade física, respeitando as características individuais da mulher, o tipo de parto e o seu processo de recuperação.

Módulo 1: Eu, Líder

Foco: Auto-liderança, postura proativa e gestão do tempo do gestor. Liderar por Amor Começa em Mim: Sair do modo "apagar incêndios" para assumir o protagonismo na beira da piscina. Proatividade e Prioridade (Hábitos 1 a 3): Círculo de Influência: Focar no que está no seu controle (equipe, acolhimento, ambiente) e não nas distrações operacionais. O que é Prioridade: Como separar o urgente do importante para não cancelar reuniões de feedback e treinos de equipe. Dinâmica Rápida (15 min): Mapeamento do tempo do gestor.

Módulo 2: O cuidado com a equipa e alunos

Foco: Empatia, comunicação e gestão de pessoas (professores, receção, pais e alunos). Liderar por Amor nas Relações (Hábito 5 e 6): Escuta Empática: Ouvir primeiro para compreender (as dores dos professores de hidro, estagiários e as cobranças de pais de alunos). Parcerias e Sinergia. Hábito 4 — Construindo relações "Ganha-Ganha" com o time. Alinhando a receção e a equipa pedagógica para trabalharem juntos na retenção de alunos. Estudo de Caso Prático (20 min): Resolução de uma conversa difícil na academia.

Módulo 3: Sustentabilidade e aplicação prática

Foco: Cuidado do líder e compromisso com a mudança. Cuidar de Quem Cuida (Hábito 7): A saúde emocional e mental do gestor para manter a energia da equipe alta. Compromisso Prático (Plano de Ação): Construção da "Carta do Líder": 2 ações práticas para aplicar na academia já na próxima semana.

Mergulhando nas Inteligências Múltiplas

Indo além de aprender a nadar. Como transformar a piscina em um ambiente de desenvolvimento integral? Ir além do aprendizado da natação infantil, a importância de estimular diferentes potenciais da criança respeitando sua individualidade e melhorando o seu aprendizado dentro e fora da água. Teoria das Inteligências Múltiplas de Howard Gardner aplicada diretamente às aulas de natação, abordam os estímulos corporais, lógicos, espaciais e emocionais, transformando o planejamento das aulas em estratégias práticas e dinâmicas.

A importância da AMA para o sucesso do nadador

Este tema centra-se na importância da Adaptação ao Meio Aquático enquanto etapa fundamental para a construção das competências que sustentam a aprendizagem e a evolução do nadador. Serão abordadas as particularidades do meio aquático e o papel do equilíbrio, da respiração, da propulsão e da manipulação no desenvolvimento da prontidão aquática. Serão ainda discutidas progressões pedagógicas e situações de aprendizagem que promovam a aquisição destas habilidades. O objetivo é proporcionar ferramentas para uma intervenção mais eficaz, promovendo nos alunos bases sólidas para uma aprendizagem técnica posterior mais segura e bem-sucedida.

Observar, planear e executar no ensino da natação

Este tema centra-se nas diferentes etapas da intervenção pedagógica no ensino da natação: observar e identificar os aspetos técnicos prioritários, definir objetivos, planear conteúdos e progressões e executar a sessão de forma ajustada. Serão discutidas formas de organização do processo de ensino, seleção de progressões pedagógicas e exercícios em função dos objetivos e das necessidades individuais dos alunos. O objetivo é dotar os participantes de ferramentas práticas que lhes permitam observar, planear e intervir de forma estruturada e eficaz, promovendo uma aprendizagem consciente, progressiva e tecnicamente adequada.

Natação de Adultos: uma abordagem metodológica a partir da AMA

Aprender a nadar em adulto envolve desafios específicos, como medo, insegurança, dificuldades respiratórias, equilíbrio e experiências aquáticas anteriores. O workshop apresenta uma metodologia adaptada às características motoras, cognitivas e emocionais dos adultos, baseada na Adaptação ao Meio Aquático (AMA). O processo é organizado de forma progressiva, começando pelo conforto e confiança na água, passando pelo controlo do equilíbrio, respiração e deslocamento, até alcançar autonomia e competência aquática. A partir dessa base, o professor pode selecionar e ensinar a técnica de nado mais adequada a cada adulto, avançando posteriormente para os diferentes estilos. A metodologia, testada em contexto real, procura garantir uma aprendizagem segura, progressiva e eficaz, promovendo sobretudo confiança, autonomia e competência no meio aquático.